Yoğurtsuz beyaz lahana salatası nasıl hazırlanır?


11 Ocak 2026

Yoğurtsuz Beyaz Lahana Salatası Nedir?


Beyaz lahana salatası, taze ve gevrek beyaz lahana ile yapılan hafif ve sağlıklı bir mezedir. Yoğurt kullanılmadan hazırlandığında, daha düşük kalorili bir seçenek sunar. Özellikle yaz aylarında serinletici bir salata olarak tüketilir.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy beyaz lahana
  • 2-3 adet havuç
  • 1 adet limon suyu
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya dereotu (isteğe bağlı, süsleme için)

Hazırlık Aşaması

1. Lahanayı Hazırlayın: Beyaz lahanayı dış yapraklarından ayırın ve iyice yıkayın. Lahanayı ince ince doğrayın veya şeritler halinde kesin. 2. Havuçları Rendeleyin: Havuçları soyun ve rendeyle ince ince graterden geçirin. Rendelenmiş havuçlar salataya tat ve renk katacaktır. 3. Sos Hazırlayın: Küçük bir kapta limon suyu, zeytinyağı, tuz, şeker ve isteğe bağlı olarak karabiberi birleştirin. İyice karıştırarak sosu hazırlayın. 4. Malzemeleri Birleştirin: Doğranmış lahana ve rendelenmiş havuçları geniş bir salata kasesine alın. Üzerine hazırladığınız sosu dökün ve iyice karıştırın. 5. Dinlendirin: Salatanızı hazırladıktan sonra, buzdolabında en az 30 dakika kadar dinlendirin. Bu, malzemelerin lezzetlerinin kaynaşmasını sağlayacaktır. 6. Servis Yapın: Salatanızı servis tabağına alın ve isteğe bağlı olarak maydanoz veya dereotu ile süsleyin. Soğuk olarak servis edin.

İpuçları

  • Salatanın daha gevrek olması için lahanayı doğramadan önce 20 dakika tuzlu suda bekletebilirsiniz.
  • Farklı sebzeler ekleyerek salatayı zenginleştirebilirsiniz; örneğin kornişon turşusu veya biber eklenebilir.
  • Hafif acı bir tat için, salataya ince doğranmış acı biber ekleyebilirsiniz.

Sonuç

Yoğurtsuz beyaz lahana salatası, hem pratik hem de besleyici bir alternatif olarak sofralarınızı süsleyebilir. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı salata, hem ana yemek yanında hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;