Yoğurtlu avokado mezesi nasıl hazırlanır?


11 Ocak 2026

Yoğurtlu Avokado Mezesi Nedir?


Yoğurtlu avokado mezesi, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Avokadonun kremamsı yapısı, yoğurt ile birleşerek oldukça hoş bir tat ve doku oluşturur. Genellikle zeytinyağı, sarımsak ve baharatlarla tatlandırılarak servis edilen bu meze, özellikle meze sofralarında tercih edilmektedir.

Malzemeler

  • 2 adet olgun avokado
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre)
  • İsteğe bağlı olarak pul biber veya taze otlar (nane, maydanoz gibi)

Hazırlık Aşaması

1. Avokadoları Hazırlayın: Olgun avokadoları ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Bir kaşık yardımıyla avokado etini bir kaseye alın. 2. Yoğurt ile Karıştırın: Avokado etini bir çatal ile eziyerek püre haline getirin. Üzerine süzme yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın. 3. Aromalandırma: İsteğe bağlı olarak rendelenmiş sarımsağı, limon suyunu, tuz ve karabiberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin. 4. Zeytinyağı Ekleyin: Karışıma zeytinyağını ekleyin ve tekrar karıştırın. İsterseniz üzerine pul biber veya taze otlar ekleyerek süsleyebilirsiniz.

Servis Önerileri

- Yoğurtlu avokado mezesini, dilimlenmiş sebzeler (salatalık, havuç vb.) ile çerez gibi sunabilirsiniz. - Ayrıca, pita ekmek veya krakerler ile birlikte servis edilebilir. - Meze ayrıca, ana yemeklerin yanında garnitür olarak da kullanılabilir.

Besin Değerleri

- Avokado, sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengin bir meyvedir. - Yoğurt ise probiyotik kaynaklarıyla sindirim sistemine fayda sağlar. - Bu meze, kilo kontrolüne yardımcı olabileceği gibi, enerji verici bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.

Sonuç

Yoğurtlu avokado mezesi, pratik hazırlanışı ve sağlıklı içeriği ile sofralarınızı zenginleştirecek bir alternatiftir. Denemeniz için farklı baharatlarla çeşitlendirmekten çekinmeyin!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;