Tavuklu yoğurtlu makarna salatası nasıl yapılır?

Hafif ve doyurucu bir lezzet arayanlar için tavuklu yoğurtlu makarna salatası, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Yaz sofralarını renklendiren bu soğuk salata, protein kaynağı tavuk ve probiyotik yoğurdun dengeli buluşmasıyla öne çıkıyor.

17 Kasım 2025

Tavuklu Yoğurtlu Makarna Salatası Nasıldır?


Tavuklu yoğurtlu makarna salatası, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Özellikle yaz aylarında serinletici bir alternatif olarak tercih edilen bu salata, çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek hazırlanabilir. Aşağıda, bu lezzetli yemeğin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


  • 300 gram tavuk göğsü
  • 250 gram makarna (tercihen kelebek veya penne)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet limon suyu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 demet maydanoz (isteğe bağlı)
  • 1/2 demet taze soğan

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Göğsünün Pişirilmesi: Tavuk göğsü, tuz ve karabiber ile tatlandırılarak, haşlanır. Tavuklar tamamen pişene kadar kaynatıldıktan sonra, soğuması için bir kenara alınır. Soğuduktan sonra, tavuk göğsü küçük parçalara veya şeritler halinde doğranır.

2. Makarna Pişirme: Makarna, kaynar tuzlu suda al dente kıvamında pişirilir. Piştikten sonra, süzülüp soğuk su altında durulanarak soğutulur.

3. Sosun Hazırlanması: Yoğurt, mayonez, zeytinyağı ve limon suyu bir kapta iyice karıştırılır. Karışımın üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber eklenir. Tüm malzemelerin homojen bir şekilde karıştığından emin olunmalıdır.

4. Salatanın Birleştirilmesi: Soğuyan makarna, doğranmış tavuk, ince doğranmış taze soğan ve isteğe bağlı olarak maydanoz ile geniş bir kapta birleştirilir. Hazırlanan sos, bu karışımın üzerine dökülerek iyice karıştırılır.

5. Servis: Salata, servis tabağına alındıktan sonra üzerine biraz daha maydanoz serpilebilir. Soğuk olarak servis edilmesi tavsiye edilir.

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Malzemeler: Bu salata, kişisel tercihlere göre zenginleştirilebilir. Örneğin; haşlanmış bezelye, mısır, domates veya salatalık eklenebilir.

- Besin Değerleri: Tavuklu yoğurtlu makarna salatası, yüksek protein içeriği sayesinde diyetlerde tercih edilebilir. Yoğurt, probiyotik özellikleriyle sindirim sistemine fayda sağlar.

- Depolama: Hazırlanan salata buzdolabında, hava almayan bir kapta 1-2 gün boyunca saklanabilir. Ancak, tazeliğini koruması açısından en iyi lezzet için aynı gün içerisinde tüketilmesi önerilir.

Sonuç olarak, tavuklu yoğurtlu makarna salatası, hem pratik hem de besleyici bir alternatif sunarak, sağlıklı beslenme yolunda önemli bir yere sahiptir. Bu tarif, evde kolayca hazırlanabilir ve misafirler için şık bir sunum sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;