1 kase yoğurtlu buğday çorbası ne kadar kalori içerir?

Yoğurtlu buğday çorbası, sağlıklı ve hafif bir yemek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. İçeriğindeki yoğurt ve buğday sayesinde zengin besin değerlerine sahip olan bu çorbanın kalori hesaplaması, sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemenize yardımcı olacaktır.

16 Ocak 2026
Yoğurtlu Buğday Çorbası Kalori Hesaplaması

Yoğurtlu buğday çorbası, sağlıklı ve besleyici bir çorba seçeneğidir. Kalori değeri, içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İşte bu konuda bilgilendirici detaylar:

Malzemeler ve Kalori Değerleri

  • 1 kase yoğurt: Yaklaşık 100-150 kalori
  • 1/2 su bardağı haşlanmış buğday: Yaklaşık 100 kalori
  • Sebzeler (soğan, havuç, patates vb.): Yaklaşık 50-70 kalori
  • Baharatlar ve tuz: Genellikle kalori katkısı yoktur
  • Sıvı (su veya sebze suyu): Kalori katkısı yoktur

Toplam Kalori Hesabı

Yukarıdaki malzemeleri topladığımızda, 1 kase yoğurtlu buğday çorbasının toplam kalori değeri yaklaşık: - 250-320 kalori arası olacaktır.

Sağlık Açısından Faydaları

  • Yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini destekler.
  • Buğday, lif açısından zengindir ve tokluk hissi sağlar.
  • Bitkisel malzemeler vitamin ve mineral kaynağıdır.
Bu çorba, hafif ve besleyici bir yemek alternatifi arayanlar için idealdir. Özellikle kış aylarında soğuk günlerde iç ısıtıcı bir seçenek olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;