Yoğurtlu ıspanaklı makarna tarifi nasıl hazırlanır?


11 Ocak 2026
Yoğurtlu ıspanaklı makarna, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. Sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu yemek, hem ana yemek olarak hem de hafif bir atıştırmalık olarak sunulabilir. Aşağıda, yoğurtlu ıspanaklı makarna tarifi adım adım açıklanmıştır.

Malzemeler

  • 250 gram makarna (tercihen spagetti veya fiyonk)
  • 300 gram taze ıspanak
  • 200 gram yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Üzeri için rendelenmiş beyaz peynir (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları

1. Makarna Pişirme

Öncelikle, büyük bir tencereye su koyup kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra tuz ekleyin ve makarnayı ekleyin. Makarna, paketin üzerindeki tarifte belirtilen süreye göre al dente kıvamında pişirin. Piştikten sonra süzün ve bir kenara alın.

2. Ispanakları Hazırlama

Ispanakları iyice yıkayın ve suyun süzülmesi için bir kenara alın. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın, ardından ince doğranmış sarımsağı ekleyin ve hafifçe soteleyin. Sarımsaklar altın rengini alınca ıspanakları ekleyin ve ıspanaklar yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.

3. Yoğurt Karışımını Hazırlama

Bir kasede, yoğurdu tuz ve karabiber ile çırpın. İsterseniz, yoğurda birkaç damla limon suyu ekleyerek daha ferah bir lezzet elde edebilirsiniz.

4. Makarna ve Ispanakları Birleştirme

Pişen makarnayı ve sotelenmiş ıspanakları birleştirerek karıştırın. Ardından yoğurt karışımını ekleyin ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın. Bu aşamada isterseniz, rendelenmiş beyaz peyniri de ekleyebilirsiniz.

5. Servis Önerileri

Hazırladığınız yoğurtlu ıspanaklı makarnayı tabaklara alıp sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Üzerine zeytinyağı gezdirerek ve isteğe bağlı olarak pul biber serpiştirerek lezzetini artırabilirsiniz.

Sonuç

Yoğurtlu ıspanaklı makarna, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek alternatifi sunar. Ispanak ve yoğurdun besleyici özellikleri, makarna ile buluştuğunda ortaya çıkan bu lezzetli tarif, aileniz ve misafirleriniz için harika bir seçenek olacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;