Ispanak haşlama yoğurtlu tarifi nasıl yapılır?

Ispanak Haşlama Yoğurtlu Tarifi

Ispanak haşlama yoğurtlu, hafif ve besleyici bir mezedir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle sağlıklı bir seçenek olan bu tarifi, yemeklerin yanında veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz. İşte Ispanak Haşlama Yoğurtlu tarifi:

Malzemeler

Hazırlık Aşaması

1. İlk olarak ıspanakları iyice yıkayın ve kök kısımlarını ayıklayın.

2. Geniş bir tencereye su koyun ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra, ıspanakları ekleyin ve 2-3 dakika haşlayın.

3. Haşlanan ıspanakları süzgeçte süzerek fazla suyunu alın.

4. Bir kasede yoğurdu, ezilmiş sarımsakları, tuzu ve karabiberi karıştırın.

5. Soğuyan ıspanakları bir servis tabağına alın ve üzerine yoğurtlu karışımı dökün.

6. Son olarak, zeytinyağını ıspanakların üzerine gezdirin.

Servis Önerisi

Ispanak haşlama yoğurtlu tarifini soğuk servis yapabilirsiniz. Ayrıca, yanında kızarmış ekmek dilimleri ile sunmak da güzel bir alternatif olacaktır.

Afiyet olsun!